Alle Nahrungsergänzungsmittel

Kelp ist eine große Braunalge, die reich an Jod, Fucoidan und anderen bioaktiven Verbindungen ist. Sie wird hauptsächlich als natürliche Jodquelle zur Unterstützung der Schilddrüse verwendet, obwohl eine übermäßige Aufnahme ein erhebliches Risiko für jodbedingte Schilddrüsenfunktionsstörungen birgt.

Mangan ist ein essenzielles Spurenelement, das als Kofaktor für Enzyme dient, die an der Knochenbildung, antioxidativen Abwehr und dem Kohlenhydratstoffwechsel beteiligt sind. Es ist ein Schlüsselbestandteil der Mangan-Superoxiddismutase (MnSOD), dem primären mitochondrialen Antioxidans-Enzym.

Fluorid ist ein Spurenelement, das für seine Rolle bei der Zahngesundheit und Kariesprävention durch Schmelzremineralisierung gut belegt ist. Seine Verwendung als Nahrungsergänzungsmittel ist begrenzt und umstritten, wobei die meisten Vorteile aus der topischen Anwendung in Zahnpasta und Wasserfluoridierung stammen.

Indol-3-Carbinol (I3C) ist eine natürlich vorkommende Verbindung in Kreuzblütlergemüse, die den Östrogenmetabolismus moduliert und chemopräventive Eigenschaften gezeigt hat. Es ist ein Vorläufer von DIM und anderen bioaktiven Kondensationsprodukten, die während der Verdauung gebildet werden.

Rotulme ist ein schleimhautschützendes Kraut aus der inneren Rinde von Ulmus rubra, reich an Schleimstoffen. Sie bildet ein schützendes Gel auf Schleimhautoberflächen und wird traditionell zur Beruhigung des Magen-Darm-Trakts und bei Halsreizungen verwendet.

Inosin ist ein Purinnukleosid, das am ATP-Stoffwechsel und an der Harnsäureproduktion beteiligt ist. Es wurde auf neuroprotektive Wirkungen bei Multipler Sklerose und Parkinson-Krankheit sowie auf Leistungssteigerung im Sport untersucht, obwohl die klinische Evidenz begrenzt bleibt.

Omega-7 (Palmitoleinsäure) ist eine einfach ungesättigte Fettsäure, die in Sanddorn und Macadamianüssen vorkommt. Sie unterstützt die Gesundheit der Schleimhäute, die Herzfunktion und metabolische Marker.

Molybdän ist ein essenzielles Spurenelement, das als Kofaktor für vier wichtige Enzyme dient, die am Stoffwechsel schwefelhaltiger Aminosäuren, am Purinabbau und an der Entgiftung von Sulfiten beteiligt sind. Ein Mangel ist aufgrund des geringen Bedarfs und der weiten Verbreitung in Lebensmitteln extrem selten.

Natrium ist ein essenzielles Elektrolyt, das den Flüssigkeitshaushalt, die Nervenimpulsübertragung und die Muskelkontraktion reguliert. Obwohl lebensnotwendig, nehmen die meisten Bevölkerungsgruppen zu viel Natrium auf, sodass eine Supplementierung außerhalb spezifischer klinischer oder sportlicher Kontexte selten nötig ist.

Katzenkralle ist eine tropische Liane aus dem Amazonas-Regenwald, die traditionell wegen ihrer entzündungshemmenden und immunmodulierenden Eigenschaften verwendet wird. Sie enthält Oxindol-Alkaloide, die die Immunfunktion unterstützen und Entzündungen reduzieren können.

Dong Quai ist ein Eckpfeiler der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird vorwiegend bei Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden eingesetzt. Es enthält Ferulasäure und Ligustilid, die krampflösende und gefäßerweiternde Eigenschaften besitzen.

Die Kanadische Gelbwurz ist eine nordamerikanische Waldpflanze, die für ihr antimikrobielles Alkaloid Berberin geschätzt wird. Sie wird traditionell bei Atemwegsinfektionen, Verdauungsproblemen und Schleimhautentzündungen eingesetzt.

Elfenblume (Epimedium) ist ein traditionelles chinesisches Heilkraut, dessen Hauptwirkstoff Icariin auf seine Wirkungen auf die sexuelle Gesundheit, Knochendichte und Gefäßfunktion untersucht wurde. Die Evidenz am Menschen ist noch im Aufbau.

Schachtelhalm (Equisetum arvense) ist eine der siliziumreichsten Pflanzen und wird traditionell für Knochen-, Haar-, Nagel- und Harnwegsgesundheit verwendet. Vorläufige Studien belegen seine diuretischen Eigenschaften und potenziellen Vorteile für das Bindegewebe.

Bittermelone (Momordica charantia) ist eine tropische Frucht, die in der traditionellen Medizin zur Blutzuckerregulierung eingesetzt wird. Sie enthält Charantin, Polypeptid-p und Vicin, die in präklinischen und klinischen Studien insulinmimetische und hypoglykämische Wirkungen zeigen.

Noni (Morinda citrifolia) ist eine tropische Frucht, die in der polynesischen traditionellen Medizin zur Immununterstützung und allgemeinen Vitalität verwendet wird. Sie enthält Iridoide, Flavonoide und Polysaccharide mit antioxidativen und immunmodulatorischen Eigenschaften, obwohl qualitativ hochwertige klinische Evidenz begrenzt bleibt.

Aniracetam ist ein fettlösliches Racetam-Nootropikum, das AMPA-Rezeptoren moduliert und auf seine angstlösenden und kognitionsverbessernden Eigenschaften untersucht wird. Es ist auf Milligramm-Basis wirksamer als Piracetam.

Noopept ist ein synthetisches, peptidbasiertes Nootropikum, das in Russland entwickelt wurde und schätzungsweise bis zu 1.000-mal wirksamer als Piracetam auf Milligramm-Basis ist. Es moduliert AMPA- und NMDA-Rezeptoren und erhöht die BDNF- und NGF-Expression.

Sulbutiamin ist ein synthetisches lipophiles Derivat von Thiamin (Vitamin B1), das die Blut-Hirn-Schranke leicht überwindet. Es wird zur Bekämpfung von Müdigkeit, Verbesserung des Gedächtnisses und Unterstützung der dopaminergen und cholinergen Neurotransmission eingesetzt.

Pregnenolon ist ein Steroidhormon, das aus Cholesterin synthetisiert wird und als Mastervorläufer für nahezu alle anderen Steroidhormone dient, einschließlich DHEA, Progesteron, Cortisol, Testosteron und Östrogen. Das Interesse an einer Supplementierung konzentriert sich auf altersbedingten kognitiven Abbau und hormonelle Unterstützung.